Taylor SwiftLa routine di allenamento di è così brutale che alcune persone potrebbero vomitare e costringere altre a sdraiarsi sul pavimento… così dice l’allenatore della superstar del pop Kirk Myers.
Myers ha rivelato a Vogue il regime di esercizi killer del cantante mentre finalmente abbracciava il suo bel titolo di “allenatore di Taylor Swift” dopo un decennio di lavoro con lei.
Myers ha fornito una tabella di marcia su come Taylor si è preparata per il suo tour globale “Eras”, richiedendole di esibirsi per 3 ore e 15 minuti ogni spettacolo.
Dice che hanno coreografato il suo allenamento come un’atleta professionista con una “fuori stagione” quando non era in tournée e una “in stagione” quando si esibiva.
L’allenamento fuori stagione era duro… Taylor si allenava fino a 6 giorni a settimana per circa due ore al giorno. Si è concentrata sul miglioramento della sua forza e del suo condizionamento, concentrandosi anche su esercizi fondamentali per l’equilibrio e la stabilità, che l’avrebbero aiutata a ballare e manovrare sul palco.
Mentre era in viaggio, Taylor si è lanciata nell’allenamento stagionale per mantenere stabilità, mobilità e forza. Farebbe allungamenti biomeccanici per rafforzare la colonna vertebrale, i tessuti molli e le altre articolazioni del corpo.
Myers dice che Taylor era così impegnata nella sua routine di esercizi che si esibiva in 4 concerti di fila con grande intensità e si presentava comunque in palestra.
“Taylor è la persona più resiliente che abbia mai incontrato”, ha detto Myers a Vogue, aggiungendo che ha sempre perseverato in ogni sfida difficile prima di passare all’esercizio successivo.
TMZ Studios
Come nota a margine, i due si sono incontrati per la prima volta tramite un amico comune e, sì, Myers ha ammesso di essere già un grande fan di Taylor e della sua musica. Solo un altro Swiftie!